Pilates

Idealizado por Joseph Humbertus Pilates na década de 1920, o método Pilates, originalmente chamado de “contrologia”, consiste de um programa de exercícios baseado na integração de múltiplos sistemas, resultando em um condicionamento corporal global.

O Pilates atua nas regiões específicas do corpo de cada paciente e, assim, na origem de um problema que pode estar distante dos sintomas apresentados. Dessa forma, é muito importante fazer uma avaliação com o fisioterapeuta para traçar um tratamento correto e eficiente através de exames físicos e de imagem detalhados que determinarão os objetivos diretos para o tratamento.

Praticando o Pilates corretamente, é possível:

  • ganhar consciência corporal
  • melhorar a postura e a flexibilidade
  • aumentar massa muscular
  • melhorar a respiração e a capacidade pulmonar
  • definir e tonificar a musculatura
  • melhorar a circulação sanguínea
  • prevenir e se recuperar de lesões]
  • melhorar o equilíbrio
  • sentir alívio de tensões musculares
  • melhorar sua funcionalidade no dia a dia

Principais equipamentos de Pilates:

CADILLAC • REFORMER • CHAIR • REFORMER COM TORRE

Como diferencial, a Clínica Jardins possui também a PLATAFORMA VIBRATÓRIA, que aumenta a densidade mineral óssea, melhora a circulação, aumenta a força, a resistência e a flexibilidade muscular, alivia a dor e a sensibilidade e acelera a recuperação.

 

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